Омега 3 қышқылдарымен суплементацияның клиникалық әсері

Омега 3 ALA қышқылдары -бұл ағзада өз бетінше өндірілмейтін, адам рационының қажетті компоненттері болып табылады. Олардың негізгі көзі-зығыр.

Омега 3 қабынуға қарсы қасиеттерге ие, атеросклероздан қорғайды және орталық жүйке жүйесі мен көру сезімінің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет. Сондықтан олар жүрек-тамыр ауруларының алдын алуда, зат алмасуда және созылмалы аурулардың болдырмауда маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ, жүктілік және бала емізу кезеңінде, сондай-ақ ағзаның дамуы мен өсуі процесінде олардың суплементациясы үлкен маңызға ие. Польша халқының диетасында Омега 3 қышқылдарының жетіспеушілігі тамақтанудың дұрыс емес дағдыларына байланысты әсіресе күшті.

Байланысты хабарламалар

Семіздікке қарсы әрекет – метаболикалық синдром және семіздікке байланысты метаболикалық бұзылулар

Омега-3 қышқылдары липидті және көмірсулар алмасуы сияқты метаболикалық синдром компоненттеріне оң әсер етеді, инсулинге тәуелділікті төмендетеді. Омега 3 полиқанықпаған май қышқылдары бауырдағы май қышқылдарының β-тотығу процесін қарқындату, липопротеинді липазаның белсенділігін арттыру, VLDL-холестерин фракциясын төмендету және HDL-холестерин синтезін шамалы арттыру арқылы қан сарысуының липидті бейінікн жақсартады.

Жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі және Омега 3-тің протективті механизмдері

Омега 3-тің кардиопротективті әсері жүрек жиілігінің төмендеуі аритмияға қарсы әрекет артериялық қысымның төмендеуі эндотелий функциясын жақсарту қан тамырларының икемділігін арттыру тромбоциттер агрегациясының азаюы қабыну агенттері синтезінің баяулауы атеросклерозды қалпақшалардың түзілуін тұрақтандыру триглицерид деңгейін төмендету HDL-холестериннің жоғары концентрациясы тотығу стрессінің деңгейін төмендету.